樫木先生によるトレーニング

樫木先生によるトレーニング

 

インスタにムービーがアップされていました~☆
樫木先生に全身を使う簡単トレーニングと、フラフープを回しながら歩くトレーニングをしていました。ゆうこりんの動きがま~~~かわいい♡楽しそうでなんだか幸せな気持ちになりますね~(*´▽`*)そしてやっぱり細いなぁ~!うらやましい…(笑)
 
 
 
全身を使うトレーニングって意外と知らないですよね。上半身だったり下半身だったり、別々にはあるような気がしますが。楽しそうだし私もやってみます!!
あと、フラフープの動画も見ましたが、ゆうこりんフラフープうまいっぽい!!ちゃんと回せている感じがしてすごい!
 
 
 
あと、樫木先生を存じ上げなかったので検索してみたら、カーヴィーダンスの方だったんですね!カーヴィーダンスはかなり有名だったのでさすがの私も知っていました。
ゆうこりんは月1で樫木先生のトレーニングに通っているみたいです☆良いですね~♪運動したらスッキリしますし!
 
 
 
カーヴィーダンスも気になって動画を見ました!結構きつそうではありますが、家の中で楽しんでできそうなので良いですよね☆
走りに行くってなると、まずは外に出るというハードル、走るルートを考えなければならないというハードル、ダサすぎないよう服装に気を使うというハードル、途中で力尽きても頑張って帰ってこなければならないというハードル、雨が降ったら行きたくなくなるというハードル、などなど、私にとってはかなりのハードルがあります(笑)
走ること自体は別に嫌いではありませんが、家の中でできるほうが圧倒的に楽ですよね(笑)最近さぼりがちだったので、ゆうこりんを見習ってちょっとは運動しようと思います!!